测评须知
更新于 2026-09-23
怎么答更准
一、在安静的环境下作答，预留充足时间，中途不要切出去查资料。
二、凭第一感觉选，不要反复推敲「哪个答案更好看」。量表内部有应答一致性检验，刻意伪装反而会让报告失真。
三、按题目要求的时间范围回忆，例如「最近一周」「最近半年」，不要统一按今天的感觉答。
四、不要漏题。系统要求答完全部题目才能出报告。
报告怎么看
先看总分与结论，再看各因子（维度）分——维度分往往比总分更有用，它能指出问题具体落在睡眠、情绪还是人际上。最后对照常模区间理解自己的位置。